Das Bredder Home-SUP ist die neueste Entwicklung der Balance Board Experten aus Stuttgart. Die Idee dahinter: Stand-Up Paddle Training im Wohnzimmer. Während normale Balance Boards “nur” die Balance trainieren, soll das beim Home SUP eher Beiwerk zum Ganzkörpertraining sein. Aber wie verhält sich das in der Praxis und fühlt es sich wirklich wie echtes Stand-Up Paddling an? Das klären wir in diesem Beitrag.
Inhaltsverzeichnis
Vom Balance Board zum Home SUP
Nach unzähligen Tests in den letzten 7 Jahren würde ich uns bei Landratten als ziemliche Balance Board Experten bezeichnen. Wir hatten unzählige Marken und Variationen unter den Füßen, oft war es aber einfach nur “dasselbe in grün”. Mit Daffy Boards und Bredder gibt es eigentlich nur 2 Hersteller, die sich immer wieder mutig und experimentierfreudig zeigen. Das neueste Resultat ist das Bredder Home SUP.
Für einige Wellenreiter ist Stand-Up Paddling eigentlich ein No-Go – Sowohl selbst auf ein Brett zu steigen, als sich mit SUPs in einem vollen Line Up anfreunden zu müssen. Bei landratten.org halten wir zwar nichts von SUPs in überfüllten Line Ups (weil es einfach zu gefährlich ist), nutzen und empfehlen sie aber gerne, um in heimischen Gewässern fit fürs Wellenreiten zu werden.
Als Bredder Gründer Valentin uns von der neuesten Entwicklung erzählt hat, waren wir bei Landratten daher erst mal ganz Ohr.
Dennis hat es sich deshalb nicht nehmen lassen, das Bredder Home SUP in Portugal zu testen. Dabei sollte folgendes für euch herausgefunden werden:
- Macht es Spaß?
- Ist es schwer?
- Fühlt es sich an wie Stand-Up Paddling?
- Wie ist der Trainingsfaktor?
Verarbeitung und Optik
Bei dem Bredder Home SUP handelt es sich um ein 100 cm langes und 53 cm breites Board, was dir erstmal einen breiten Stand ermöglicht. Bredder selbst legt als Hersteller großen Wert auf Nachhaltigkeit und Umweltbewusstsein. Deshalb wird für die Verarbeitung auch nur zertifiziertes Holz verwendet, welches in eigener Manufaktur von Hand verarbeitet wird.
Und auch optisch hat sich Bredder natürlich mal wieder nichts nehmen lassen. Das Board gibt es in drei unterschiedlichen Farben, die Rolle aus zwei verschiedenen Holzarten. Dabei bringt das Holz auf jedes Brett seine eigene, individuelle Maserung und macht jedes Einzelne damit zum Unikat. Und wer noch etwas mehr Personality auf seinem Heimtrainer haben will, der kann sogar noch eine eigene Gravur hinzufügen lassen. Es ist also nicht nur hochqualitativ erste Klasse, sondern auch noch ein echtes Prachtstück aus Handwerkskunst.
Funktionsweise des Bredder Home SUP
Das Ziel ist es, eine Paddelbewegung wie beim traditionellen Stand-Up Paddeln auf dem Wasser nachzuahmen und das Brett für ein Ganzkörper-Workout zu nutzen.
Von einem “normalen” Surf Balance Board unterscheidet sich das Home SUP dadurch, dass die Rolle nicht quer, sondern längs zum Brett orientiert ist. Dafür steht man wie bei einem SUP frontal ausgerichtet auf dem Board.
An der Rolle ist ein Seilzug befestigt, der wie ein Flaschenzug funktioniert. Dieser ist wiederum an wahlweise einem oder zwei elastischen Bändern befestigt.
Und genau wie die Wellen im echten Leben auch ihre Höhen und Tiefen mit sich bringen, kannst du die Intensität der Paddelbewegung durch zwei verschiedene, im Set enthaltene, Stärken der elastischen Züge variieren. Diese können zudem auch miteinander kombiniert werden, sodass du dein Training nach Lust und Laune immer wieder neu gestalten und anpassen kannst.
Spaßfaktor und Schwierigkeitsgrad des Home SUP
Dennis’ erster Eindruck war: “Macht Spaß und ist einn lustiges Teil”.
Die Balance auf dem Board ist etwas schwieriger als bei den meisten normalen Balance Boards. Wenn man sich aber erst einmal daran gewöhnt hat, ist es bestimmt ein ziemlich einzigartiges Trainingsgerät für SUP-Fans und solche, die es erst noch werden wollen. Durch gezielte Übungen auf dem Board, kannst du Balance und Kraft gleichermaßen trainieren.
Fühlt sich das Bredder SUP wie echtes Stand-Up Paddling an?
Abgesehen davon, dass beim Paddeln im Wohnzimmer natürlich Kulisse, Natur und Spritzwasser fehlen, ist der körperliche Effekt, also das Training selbst, schon vergleichbar mit richtigem Stand Up Paddling.
Die Paddeltechnik die auf dem Home SUP realisiert werden kann, ist jedoch eher die “Freizeit-Technik”, bei der das Paddel lang gezogen wird. Um ein echtes SUP schnell zu beschleunigen, lehnt man sich weit zur Seite, sodass das Paddel senkrecht zum Wasser steht und der Vortrieb erfolgt über einen Impuls und nicht über einen Zug. Das ist so auf dem Home SUP nur schwer realisierbar.
Fitness: Ist das Home SUP ein gutes Trainingsgerät?
Dennis’ Fazit nach ausgiebigen Test: “Man kann, wenn man will, ganz schön in’s Schwitzen geraten und seine körperlichen Grenzen, sowie Balance Künste, mal so richtig zu spüren bekommen.“
Auch wenn das Paddeln im trockenen Wohnzimmer natürlich lang nicht das Gleiche ist, wie auf dem offenen Meer oder dem Sommerbadesee, eignet sich das Home SUP auf jeden Fall bestens als ein schickes Sportgerät und damit für kurze und knackige Workouts.
Bei 10 bis 15 min richtig Vollgas, kann man schon mal ganz schön einheizen. Dadurch, dass der Körper ja die ganze Zeit unter Spannung stehen muss, geht nicht nur zackig Zug auf die Arme, sondern vor allem auch in die Beine. Du kannst damit also eigentlich den ganzen Körper in Ausdauer, Balance und Kraft trainieren.
Wo kann man das Bredder Home SUP kaufen?
Kaufen kannst du das Bredder Home SUP hier im Bredder Shop*. 10% Vergünstigung: Einfach beim Checkout landratten10 eingeben.
Fazit
Das Bredder Home SUP ist auf jeden Fall ein Balance Board der besonderen Sorte.
Ein großer Pluspunkt geht an die hochwertig qualitativen Materialien und nachhaltige Verarbeitung. Jedes Brett ist ein Unikat und wird von Hand gefertigt.
Natürlich kann man nicht erwarten, dass die Naturkulisse, die man beim Stand Up Paddling auf dem Wasser bekommt, samt Sonnenuntergang und Wildgänsen auf einmal aus der Packung fallen, trotzdem ist es ein ziemlich einzigartiges Trainingsgerät, welches auf jeden Fall deutlich mehr Trainingsmöglichkeiten bietet, als herkömmliche Balance Boards. Da dabei nicht nur das Gleichgewicht trainiert wird, sondern gleichzeitig auch Arme und Ausdauer, bringt dir das Home SUP auf jeden Fall einen Allrounder ins Wohnzimmer.
Preislich befindet sich das SUP für Zuhause eher in der oberen Preisklasse.
FAQ Bredder Home-SUP
Fühlt sich das Bredder Home SUP an wie echtes Stand-Up Paddling
Von der muskulären Belastung ist das Home-SUP durchaus vergleichbar mit Stand-Up Paddling. Es lässt sich jedoch eher eine Zug-basierte Paddeltechnik realisieren, wie sie im Freizeitbereich zum Einsatz kommt. Mehr Details findest du in unserem Testbericht.
Auf welchem Untergrund sollte man das Home SUP nutzen
Für das Bredder Home-SUP gelten im Prinzip die gleichen Regeln wie für andere Balance Boards. Am besten schaust du dir unseren umfangreichen Ratgeber zum Thema Balance Board Matten an.
