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Surf-Fitness

Eine gute Fitness ist beim Surfen enorm wichtig. Wenn du fit bist, surfst du besser, länger, verletzungsfreier und sicherer. Wenn du die nötige Power und Ausdauer mitbringst, steigert dass dein Selbstvertrauen und die Fähigkeit schwierige Situationen zu überwinden.

Das gute ist, dass du auch als landlocked Surfer jederzeit daran feilen kannst. Mit den richtigen Workouts, Übungen und Sportarten kannst du auch ohne zu surfen deine Surf-Fitness verbessern.

Ob mit oder ohne Hilfsmittel, drinnen oder draußen an Land oder im Wasser – Möglichkeiten gibt es ohne Ende. Auch wenn wenig Zeit hast und/ oder wenig Geld. Hier lernst du zahlreiche Möglichkeiten kennen um „Fit for Surf“ zu werden.

Ausreden bleiben dir also leider keine mehr. Such dir das Beste für dich raus, denk an deinen nächsten Surf Trip und gib Gas. Einige surfspezifische Trainingsgeräte wir Surf Balance Boards oder Surfskates machen sogar Fitness-Muffeln spaß!

Beiträge zum Thema Surf-Fitness:

Surf-Fitness

XSWIM – Schwimmtraining speziell für Surfer von Rob Case

Es gibt eine einfache Erfolgsgleichung beim Surfen: Mehr Paddle-Power gleich mehr Wellen gleich schnellere Fortschritte beim Surfen. Das ist keine schlechte Nachricht, denn diese Gleichung lässt sich sehr gut zu unseren Gunsten beeinflussen, auch als landlocked Surfer. Der erste Ansprechpartner in der Surf-Welt zu diesem Thema ist der kalifornische Paddel-Technik und -Trainings Experte Rob Case…. Weiterlesen

Die Weisheit der Big Wave Surfer - "Going Big" Serie / Surf-Fitness

Tipps von Waterman Jamie Mitchell – Paddle Boards und große Wellen

In der „Going Big“ Serie auf landratten.org geben absolute Profis und Experten uns Durchschnittssurfern Tipps, wie wir es schaffen, immer größere Wellen zu meistern. Nach Mark Visser kommt im zweiten Teil wieder ein ausgesprochener Waterman zu Wort. Der auf Hawaii lebende Australier Jamie Mitchell. 10 mal in Folge hat er das legendäre Paddelboard-Rennen Molokai to Oahu… Weiterlesen

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